Conseil bien-être

Votre Programme Détox

Objectif : Bien-être et peau zéro défaut !

1) Privilégiez les fruits et les légumes "détoxinants" : artichaut et radis noir bien sûr, mais aussi asperges, concombres, fruits rouges. Riches en fibres, vitamines et minéraux, il purifient et revitalisent l'organisme.

2) Buvez au moins 1.5 litre d'eau par jour pour vous aider à l'élimination. Privilégiez les tisanes et le thé vert plutôt que le café (plus riche en caféine).

3) Adoptez une activité sportive : marche, natation, gymnastique. 30 minutes d'exercices physiques quotidiens suffiront à vous sentir plus tonique plus détendue.

4) Retrouvez un sommeil réparateur : 8 heures de repos par nuit sont essentielles pour vous sentir bien.

5) Enfin soignez votre peau avec les cosmétiques bio Equavie qui rééquilibre la peau tout en diouceur. Utilisez quotidiennement la Crême Purifiante et laissez vous tenter par le nouveau soin institut bio aux vertus dépolluantes.
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Jour après jour, votre teint retrouvera sa pureté et son éclat naturel.